Informace o kurzu

Jóga > Jóga > Začátečníci > JP15162

Základní informace

Kurz JP15162: Jóga - Jóga
O mých lekcích jógy se dočtete více v mém medailonku.
Cíl, který bych ráda svými lekcemi jógy u cvičenců dosáhla: Jedná se o "cvičení pro udržení a zlepšení kondice a vitality" vhodné pro všechny, nejvíce však pro věk 40 plus.

Koncepce jednotlivých lekcí:
- úvodní relaxace,
- rozcvička - průpravné a spinální cviky,
- u začátečníků dále průpravná cvičení (sarvahitásany, pavanmuktásany)-připrava na jógové pozice/ásany; u pokročilejších - zaujímání jógových pozic/ásan;
- pránájáma - dechová cvičení, (příležitostně poslech/zpěv manter),
- rovnovážné pozice,
- závěrečná relaxace.
(Mezi jednotlivé cviky, zejména mezi ásany jsou vkládány přiměřeně dlouhé relaxace ve vhodných relaxačních polohách).

Na společné lekce se těší Eva Hladílková.

Přihlášení zaregistrovaného tanečníka

         

Zaslání přihlašovacích údajů

Zapomněl(a) jste uživatelské jméno nebo heslo? Zadejte Vaši emailovou adresu a údaje Vám budou obratem zaslány.

     

Registrace nového tanečníka

Pokud jste ještě nenavštěvoval(a) naše kurzy a nikdy jste se neregistroval(a), zaregistrujte se pomocí následujícího formuláře. Údaje označené hvězdičkou (*) je nutno vyplnit.

Upozornění: zaškrtnete-li "přihlašuj automaticky", potom při každém novém otevření našich stránek budete rovnou automaticky přihlášen(a), tj. nebudete muset při případném přihlašováním do kurzů znovu zadávat své uživatelské jméno a heslo.

Doporučení: pracujete-li s našimi stránkami v Internetové kavárně nebo v místech, kde se u počítače střídají Vám neznámí lidé, doporučujeme tuto možnost nezaškrtávat!

         

V kostce

Kurz: JP15162
Typ přihlášky: Řádný člen kurzu
Typ tance: Jóga - Jóga
Pokročilost: Začátečníci
Typ kurzu: Pravidelná výuka
Termín konání: 24.2.2010 - 23.6.2010
Čas konání: 09:00 - 10:15
Počet lekcí: 18
Lektoři: Eva Hladílková
Cena: 2990 Kč
Město: Praha 1 (Střední Čechy a Praha)
Adresa: Václavské nám. č. 36, budova Melantrich, Praha 1 - Nové Město - SÁL 3

Jednotlivé lekce

V měšci nemáte žádné penízky, (více o měšcích).

U tohoto kurzu zatím není možné rezervovat jednotlivé lekce.
Eva Hladílková
 
Co si vzít s sebou na kurz
Na cvičení zvolte pohodlný oblek, který obepíná tělo, neomezuje ho v pohybu a zároveň netlačí. Vhodné jsou legíny a přiléhavé triko s krátkým rukávem.
 
 

Kontakty

  • Centrála:

    Centrum Tance
    Allstar Group s.r.o.
    Novákových 20a
    180 00 Praha 8 Palmovka

    tel.: 266 190 300
    email: info@centrumtance.cz

  • Recepce - Praha

    Václavské náměstí 36, Praha 1

    tel.: 266 190 301

    Štěpánská 61, Praha 1

    tel.: 266 190 302

    Lužická 9, Praha 2

    tel.: 266 190 307

    Čáslavská 15, Praha 3

    tel.: 266 190 308

    Novákových 20a, Praha 8

    tel.: 266 190 309

  • Recepce - Plzeň

    nám. Republiky 28, Plzeň

    tel.: 266 190 303

  • Recepce - Brno

    Václavská 237/6, Brno

    tel.: 266 190 305